Psicólogos online
Durante mi carrera profesional, siempre he intentado estar al día de cualquier innovación terapéutica o de otra naturaleza. ¡Todo lo que sea en beneficio de los resultados es bienvenido! Por eso, en cuanto pude comprobar las ventajas exclusivas que los psicólogos online aportan a la realidad de la terapia, no dudé ni un momento en convertirme en una de ellos.
Sin embargo, sé que a nivel general, aún hay una parte de la población que siente dudas y recelos ante la figura de los psicólogos online. De ahí que aproveche todo espacio que se me presente, para clarificar en qué consiste la Psicología online y sus beneficios para mejorar la salud mental y emocional de las personas. ¿Es tu caso? ¿No acabas de decidirte? Espero que encuentres en estas líneas algunas de las explicaciones que necesitas.
Psicólogos online video ¿EN QUÉ CASOS SON EFECTIVOS LOS PSICÓLOGOS ONLINE?
¿En qué casos son efectivos los psicólogos online?
Me gustaría empezar por destacar que la Psicología online no es una especialidad, ni un enfoque terapéutico. Simplemente es un medio, un instrumento diferente de proporcionar asistencia psicológica. Usando un símil, es cómo si tienes que llegar a un destino, puedes transportarte en coche, en tren o en avión, pero todos ellos son medios de transporte.
También cuando iniciamos un tratamiento psicológico estamos emprendiendo un camino, un viaje hacia tu interior que nos llevará hasta donde tú quieras llegar. Y, para alcanzar ese destino, esa meta que te has propuesto, podemos utilizar el vehículo de la Psicología presencial o trabajar con la terapia on line.
Creo que es importante insistir en este punto, porque es clave para disipar cualquier duda sobre la eficacia de los psicólogos online. Al final, que te funcione el tratamiento depende de los mismos factores que entran en juego en una consulta psicológica presencial. Esto es, básicamente:
- Realizar un diagnóstico acertado de lo que te sucede.
- Que se aplique la terapia adecuada.
- Generar una buena conexión con tu terapeuta, porque es imprescindible una comunicación y confianza fluida para que la Psicología sea eficaz.
Por tanto, la probabilidad de que sientas que tu terapia funciona, no depende de que elijas entre psicólogos online o terapia presencial. Lo esencial es que te sientas cómodo en tus citas terapéuticas. En Pensaments, nuestra prioridad es siempre que notes la empatía y cercanía con tus dificultades o problemas.
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¿Existen problemas que no puedan atender los psicólogos online?
De nuevo, insistir en que la terapia online es válida para atender casi las mismas cuestiones psicológicas que se tratan con la Psicología presencial. La única reserva es la que pueda plantear el implicado. Es cierto que tanto los niños como los adolescentes son especialmente receptivos a esta fórmula, porque es un entorno en el que se sienten cómodos ya que forma parte de su día a día.
Con los adultos tampoco suelen presentarse grandes reticencias ante la posibilidad de realizar una terapia online. Al final, en muchas ocasiones las ventajas añadidas de disponibilidad de tiempo o comodidad porque no tienen que trasladarse pesan a favor de la Psicología online.
Por último, estaría el sector de la población con más años, nuestros mayores. En este grupo, inicialmente, se podría pensar que hay más dificultad para trabajar con psicólogos online. Y, sin embargo, son unos de los que más se benefician de esta modalidad de atención psicológica, porque existe un número importante que presentan problemas de movilidad o dependen de otras personas para que les ayuden a trasladarse.
La experiencia de los años de pandemia ha hecho que nuestros mayores se familiaricen con el uso de las TIC, lo que sin duda hemos detectado los psicólogos online en nuestras consultas.
Beneficios de la terapia psicológica online
Espero haber resuelto esa duda sobre si la mayoría de problemas psicológicos se pueden tratar en una consulta online. Pero, más allá de la eficacia de la terapia online, hay otros aspectos en los que esta fórmula presenta indiscutibles ventajas respecto a la atención presencial. Estos son los principales:
1. Sin limitaciones geográficas: gracias a una simple conexión a internet y un sencillo dispositivo digital, tienes a tu alcance a cualquier psicoterapeuta sin importar dónde esté ubicada su consulta. Evidentemente, esto es una gran ventaja porque se amplía la red de profesionales a tu alcance.
2. Un máximo aprovechamiento del tiempo: si la modalidad de terapia de elección es online, deja de ser necesario que te traslades físicamente. O sea, no hay atascos de tráfico o problemas con los medios de transporte que afecten al horario que planificamos para nuestros encuentros. La sesión de psicoterapia online comienza exactamente a la hora pactada y, así, se aprovechan desde el primer hasta el último minuto de la sesión.
3. Un espacio más cómodo y discreto: tú eliges el rincón de tu casa en el que te encuentras más agusto para tener las citas con el psicólogo online. Ese confort hace que, sin darte cuenta, te sientas más relajado y estés más receptivo.
4. Total intimidad: al no trasladarte, es imposible que te tropieces con nadie cuando visitas a tu psicólogo. Aunque lo ideal sería que no te produjese reparo necesitar asistencia terapéutica, tampoco hace falta que sea algo de dominio público. Con la psicología online, la intimidad está más que asegurada.
5. Seguimiento sin interrupciones: esta es una ventaja de la psicología online especialmente valorada por los profesionales. Porque no tenemos que dejar de vernos aunque te traslades, estés de vacaciones o hayas pasado por un problema que te impida salir de casa. ¡Qué importante ha sido contar con esta atención ininterrumpida desde que se inició la pandemia! Además, en tratamientos de terapia infantil es muy interesante, por ejemplo, poder seguir trabajando los problemas conductuales o de aprendizaje sin parones, porque en esos lapsus temporales hay pequeños que pierden parte de lo avanzado.
6. Un menor coste del tratamiento psicoterapéutico online: Incluso si el precio de la sesión con un psicólogo online es igual que el de una consulta presencial, hay una reducción incuestionable de costes, como el transporte, que abaratan más de lo que imaginas el importe final del tratamiento.
7. Es más sencillo iniciar una terapia psicológica: esta afirmación es muy significativa cuando hablamos de patologías concretas, como una agorafobia o ciertos TOC. En estos casos, podemos plantear las primeras citas evitando la exposición a los estímulos que provocan malestar y, gradualmente, valorar otras posibilidades.
Leer más¿Qué requisitos y exigencias tecnológicas tiene la asistencia de los psicólogos online?
Una vez despejadas las cuestiones relacionadas con la eficacia y aplicaciones de la psicología online, el otro gran foco de dudas que he encontrado en mi experiencia tiene que ver con la parte tecnológica. Por eso, considero imprescindible subrayar que para que te atienda un psicólogo online solo tienes que tener una conexión estable a internet y un dispositivo digital básico (móvil, tablet, ordenador).
Todo lo que se refiere al programa usado en las consultas online, la seguridad de las conexiones o la privacidad de los datos es siempre responsabilidad de los psicólogos online, nunca de quienes nos pedís una cita. Estas son las FAQ más habituales:
¿La psicoterapia online es totalmente anónima?
Sí, todos los psicólogos online estamos sujetos a la Ley Orgánica de Protección de Datos (LOPD). Por tanto, la exigencia de anonimato es doble. La confidencialidad a la que estamos obligados respecto a los historiales de las personas a las que atendemos. Y, además, la protección de la identidad de los datos almacenados.
¿La terapia online implica tener conocimientos informáticos?
No, ni siquiera esa frase tan manida de “conocimientos básicos a nivel de usuario”. Entendemos que estás familiarizado con tu móvil o tablet. De todo lo demás nos ocupamos nosotras. Te iremos guiando a través de unas mínimas instrucciones en el momento de nuestra toma de contacto.
Y, no, en general, tampoco hace falta que te descargues previamente ningún programa o herramienta tecnológica.
¿Mantendré la misma psicóloga online todo el tiempo?
Por supuesto, al menos en Pensaments, la continuidad en la atención de nuestros clientes es una norma inamovible. Estoy convencida de que el vínculo que se establece entre nosotros es una de las claves para que el tratamiento tenga resultados positivos. De ahí que resulte imprescindible fomentar un entorno de confianza. Esto solo se consigue con una continuidad, que no se rompa en ninguna de las fases de la intervención.
¿Cuál es el precio por sesión con un psicólogo online?
En Pensaments las sesiones (presenciales y online) tienen un precio de 70 euros y duran aproximadamente una hora. En el caso de otros profesionales, puede haber distintas tarifas, aunque generalmente nos movemos en márgenes similares.
¿Cómo se puede pedir una cita de psicoterapia online?
Una de mis prioridades es que sientas que en Pensaments estamos aquí para cuando lo necesites. Por eso, puedes contactar conmigo para pedir cita a través de dos vías, según te resulte más cómodo:
- Llamando por teléfono al 608 44 96 09
- Enviando un whatsapp al 608 44 96 09
Es importante que sepas que si estoy en consulta o en una reunión es posible que seas atendido/a por nuestras secretarias, pero siempre intentaré responderte con la mayor brevedad posible.
- Y si lo deseas, también puedes rellenar el formulario de contacto o enviarme un correo electrónico a la dirección info@marianbatle.com