Tratamiento TOC - Terapia para adultos en Palma

Tratamiento TOC


Ni son manías extravagantes, ni rituales supersticiosos o rarezas con un punto divertido. Las obsesiones compulsivas ocupan los primeros puestos en incidencia dentro de las enfermedades mentales. Es un transtorno frecuente, extendido y, lo que más me preocupa como psicoterapeuta, fuente de un profundo malestar en aquellos que lo padecen. Es esencial proporcionarte un tratamiento TOC cuanto antes. Lo superarás más rápidamente y habrás evitado experimentar sus consecuencias más frustrantes.

Sé que es complicado asimilar que sufres TOC. Es más que posible que sientas vergüenza y te asuste la incomprensión que se genera alrededor de tu problema. Te habrás sentido la diana de murmullos e, incluso, bromas en más de una ocasión. Y, también, es muy probable que tú mismo hayas llegado a cuestionarte cuál es tu verdadero estado mental. Porque entras en un peligroso círculo en el que aumenta tu inseguridad, se enraízan y multiplican tus miedos… Y necesitas refugiarte en más y más compulsiones como única.

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No eres "raro", ni mucho menos culpable

Tratamiento TOC - Terapia para adultos en Palma

Tú mismo no entiendes qué te ocurre; ¿cómo vas a pedirle comprensión a los demás? Esta es la primera barrera en la que nos vamos a centrar con el tratamiento TOC. No estás loco, no tienes ganas de llamar la atención a cualquier coste y, por supuesto, no tienes ninguna responsabilidad. Esta culpabilidad es un factor añadido generalizado entre los pacientes mentales, pero especialmente marcada en el caso del trastorno obsesivo. Y, por eso, una de mis obsesiones es contribuir a erradicar ese estigma. Igual que no es culpa tuya coger una gripe, tampoco lo es tener un problema de TOC.

Es cierto que los diferentes estudios que se han realizado para descubrir las causas de este trastorno parecen indicar la confluencia de dos factores: un componente genético, y otro de naturaleza ambiental. Este último incide en el papel que juega la transmisión entre padres e hijos de esas mal denominadas "manías". En todo caso, el origen no es uno de los condicionantes que van a marcar el tratamiento TOC que te proponga, aunque puede que se necesite un apoyo farmacológico si confirmamos alteraciones físicas, como la relativa a la producción de serotonina de tu cuerpo.

Pero más allá de que haga falta algún tipo de medicación puntual, el tratamiento TOC es esencialmente terapéutico. Tú serás el eje sobre el que planifiquemos la forma concreta de intervención, teniendo en cuenta tus circunstancias y, por supuesto, tus preferencias. Mi primer objetivo es que te sientas cómodo y te identifiques con el abordaje que damos a este problema. Porque tu participación no es solo necesaria, es imprescindible.

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El reaprendizaje protagonista del tratamiento TOC

Desconocimiento y temor son dos pilares en los que se asienta la angustia que sufren quienes padecen un trastorno obsesivo. Por eso, tenemos que comenzar el tratamiento TOC poniendo en tus manos toda la información posible para que entiendas qué es lo que te pasa. Mi disponibilidad es absoluta para aclarar tus dudas, para orientarte, para que comprendas tu enfermedad. Cuanto más sepas, más activo y efectivo serás en tu recuperación. Porque una de mis metas es hacerte autosuficiente también en lo que se refiere a tu tratamiento TOC, que seas capaz de detectar cualquier incipiente recaída, y que cuentes con herramientas para actuar de manera inmediata. Es la mejor garantía de que vas a conseguir que el problema no vuelva a agravarse. Claro que esta autonomía no implica que dejes de contar con mi apoyo; estaré contigo cada vez que me necesites.

El método más habitual de afrontar el TOC es lo que se denomina Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR). Es una variante de las terapias conductuales, y consiste en ayudarte a reconocer cuáles son tus obsesiones concretas. En un segundo paso, te vas a concentrar en experimentar hasta qué punto esas obsesiones te generan ansiedad. Entonces será el momento de que te proporcione herramientas para que manejes esa angustia sin dejar que te domine. De esta forma, la necesidad de las compulsiones, como respuesta automatizada a esa ansiedad, acabará desapareciendo totalmente.

La EPR es una terapia realmente efectiva para tratar el TOC, aunque no es la única. También se logran grandes avances con técnicas de psicoterapia integradora, o la terapia cognitivo-conductual. Lo que sí tienen todas en común es que se asientan sobre la importancia del aprendizaje. Tu mente reaprende a crear conexiones entre tus miedos y tus respuestas, de forma que recuperas el control de tus emociones y comportamientos.

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Un tratamiento TOC para actuar ante las primeras señales

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Hay un enorme silencio respecto a la afectación que el Trastorno Obsesivo Compulsivo tiene entre los niños y adolescentes. Pero la realidad es que, como comprobamos a diario los psicólogos, la mayor parte de nuestros pacientes con TOC empezaron a desarrollar este problema de pequeños. El principal obstáculo que afrontamos los profesionales es, precisamente, que pasa desapercibido y solo se diagnostica cuando ha calado profundamente en la persona, interfiriendo en su desarrollo personal, social y laboral. Por eso, es imprescindible prestar atención a esas primeras alertas que aparecen en la infancia.

Además, ya he señalado que hay una cierta relación de transmisión de las conductas compulsivas entre los miembros de una misma familia. Cuidado, no se trata de que os sintáis responsables si vuestro hijo o hija tiene TOC. Si de algo no va el tratamiento TOC es de buscar culpables. En lo que debemos ocuparnos es en actuar con toda la inmediatez posible cuando intuimos que un menor puede estar cayendo en las redes de las obsesiones compulsivas.

La idea es que estés pendiente y alerta ante determinados síntomas. Si tu pequeño sufre cambios marcados de humor de repente, sin justificación aparente, y los acompaña de un cambio de rutinas en las que, además, quiere que os impliquéis los demás miembros de la familia, es importante que intensifiques tu atención. También suelen aparecer preocupaciones o miedos excesivos en temas que no son propios de su edad, y manifiestan una frustración extrema ante cualquier pequeña modificación en los planes. Son reacciones que necesitan atención, sobre todo si se prolongan en el tiempo. Una intervención psicológica en estos primeros momentos es un paso adelante para su evolución y bienestar como adulto. Merece la pena que lo tengas en cuenta.